Sono la Dott.ssa Sciangula Michela, psicologa clinica e psicodiagnosta ad orientamento Cognitivo Comportamentale indirizzo di massima efficacia per i disturbi d'ansia, depressione, attacchi di panico, fobie specifiche e ansie sociali.
Esercito la libera professione presso il mio studio con sede in via Roma a Paderno Dugnano (Milano).
I miei obiettivi sono:
1. Comprendere in tempi brevi le cause della sofferenza;
2. Ridurre rapidamente i sintomi più acuti;
3. Definire obiettivi concreti e condivisi per migliorare la qualità della vita;
4. Mantenere e potenziare il livello di benessere psicofisico
Tutto questo è raggiungibile in una cornice di rispetto, gentilezza, empatia e collaborazione tra utente e terapeuta.
Nel mio studio accolgo principalmente adulti e adolescenti ma la mia porta è aperta a chiunque abbia bisogno di aiuto e sostegno. Le mie sedute durano 45-50 minuti sia in presenza che on line.
Curo la sofferenza emotiva utilizzando tecniche scientificamente provate e raccomandate dalle linee guida internazionali, con lo scopo di modificare schemi mentali e comportamenti controproducenti che hanno l'effetto di intensificare la durata e l'intensità della sofferenza emotiva.
Mi occupo di Mental Coaching applicato all'ambito sportivo, che consente di migliorare la motivazione, la performance e la gestione dell'allenamento tanto nelle discipline individuali quanto in quelle di squadra.
Utilizzo inoltre i benefici dell'approccio cognitivo-comportamentale per modificare il proprio modo di pensare per riuscire a dimagrire o per mantenere il peso raggiunto nel tempo. Il metodo implica l'insegnamento di alcune tecniche e strumenti per affrontare i pensieri disfunzionali che sono i responsabili dell'interruzione della dieta.
